De praktijk van het boeddhisme

Het beoefenen van een boeddhist bestaat uit twee delen: ten eerste betekent het dat je het eens bent met bepaalde basisideeën of principes die de kern vormen van wat de historische Boeddha onderwees. Ten tweede betekent dit dat u regelmatig en systematisch deelneemt aan een of meer activiteiten op een manier die bekend is bij boeddhistische volgelingen. Dit kan variëren van een toegewijd leven in een boeddhistisch klooster tot het eenmaal per dag beoefenen van een eenvoudige 20 minuten durende meditatiesessie. In werkelijkheid zijn er vele, vele manieren om het boeddhisme te beoefenen it is een gastvrije religieuze praktijk die een grote verscheidenheid aan gedachten en overtuigingen bij zijn volgelingen mogelijk maakt

Fundamentele boeddhistische overtuigingen

Er zijn veel takken van het boeddhisme die zich richten op verschillende aspecten van de leer van de Boeddha, maar ze zijn allemaal verenigd in de acceptatie van de vier nobele waarheden van het boeddhisme.

De vier nobele waarheden

1. Het gewone menselijke bestaan ​​is gevuld met lijden. Voor boeddhisten verwijst "lijden" niet noodzakelijkerwijs naar fysieke of mentale pijn, maar eerder naar een alomtegenwoordig gevoel van ontevredenheid over de wereld en zijn plaats daarin, en een nooit eindigende wens voor iets anders dan wat men momenteel heeft.
2. De oorzaak van dit lijden is verlangen of verlangen. De Boeddha zag dat de kern van alle ontevredenheid de hoop en het verlangen was naar meer dan wij hebben. Verlangen naar iets anders is wat ons belet de vreugde te ervaren die inherent is aan elk moment
3. Het is mogelijk om een ​​einde te maken aan dit lijden en deze ontevredenheid. Het boeddhisme is daarom een ​​zeer hoopvolle en optimistische praktijk
4. Er is een weg om een ​​eind te maken aan de ontevredenheid . Veel van de boeddhistische praktijk omvat het bestuderen en herhalen van tastbare activiteiten die men kan volgen om een ​​eind te maken aan de ontevredenheid en het lijden dat het menselijk leven omvat. Een groot deel van het leven van de Boeddha was gewijd aan het verklaren van de verschillende methoden om te ontwaken uit ontevredenheid en verlangen.

Het pad naar het einde van ontevredenheid vormt het hart van de boeddhistische praktijk, en de technieken van dat recept zijn opgenomen in het achtvoudige pad.

Het achtvoudige pad

1. Right View, Right Understanding. Boeddhisten geloven in het cultiveren van een beeld van de wereld zoals deze werkelijk is, niet zoals wij ons voorstellen dat het is of wil zijn. Boeddhisten geloven dat de normale manier waarop we de wereld zien en interpreteren, niet de juiste manier is en dat bevrijding komt wanneer we de dingen duidelijk zien.
2. Juiste bedoeling. Boeddhisten geloven dat men het doel moet hebben om de waarheid te zien en te handelen op manieren die niet schadelijk zijn voor alle levende wezens. Fouten worden verwacht, maar met de juiste intentie zullen we ons uiteindelijk bevrijden
3. Juiste spraak. Boeddhisten besluiten zorgvuldig, op een niet-schadelijke manier te spreken, ideeën uit te drukken die duidelijk, waarheidsgetrouw en opbeurend zijn, en die te vermijden die schadelijk zijn voor zichzelf en anderen.
4. Goede actie. Boeddhisten proberen te leven vanuit een ethische basis gebaseerd op principes van niet-uitbuiting van anderen. Juiste actie omvat vijf voorschriften: niet om te doden, te stelen, te liegen, om seksueel wangedrag te voorkomen en om zich te onthouden van drugs en bedwelmende middelen.
5. Right Livelihood. Boeddhisten geloven dat het werk dat we voor onszelf kiezen gebaseerd moet zijn op ethische principes van niet-uitbuiting van anderen. Het werk dat we doen moet gebaseerd zijn op respect voor alle levende wezens, en moet werk zijn waar we trots op kunnen zijn om te presteren .

1. Juiste inspanning of zorgvuldigheid. Boeddhisten streven ernaar enthousiasme en een positieve houding ten opzichte van het leven en tegenover anderen te cultiveren. Juiste inspanning voor boeddhisten betekent een evenwichtige "middenweg", waarbij juiste inspanning wordt afgewogen tegen ontspannen acceptatie .
2. Juiste mindfulness. In de boeddhistische praktijk kan juiste mindfulness het best worden omschreven als eerlijk bewust zijn van het moment. Het vraagt ​​ons om gefocust te zijn, maar om niets dat binnen onze ervaring valt uit te sluiten, inclusief moeilijke gedachten en emoties .
3. Juiste concentratie. Dit deel van het achtvoudige pad vormt de basis van meditatie, die veel mensen identificeren met het boeddhisme. De Sanksrit-term , samadhi, wordt vaak vertaald als concentratie, meditatie, absorptie of eenpuntigheid van de geest. Voor boeddhisten is de focus van de geest, wanneer voorbereid door goed begrip en actie, de sleutel tot bevrijding van ontevredenheid en lijden.

Hoe het boeddhisme te "oefenen"

'Oefening' verwijst meestal naar een specifieke activiteit, zoals mediteren of zingen, die je elke dag doet. Bijvoorbeeld, iemand die het Japanse Jodo Shu (Pure Land) -boeddhisme beoefent, reciteert de Nembutsu elke dag. Zen en Theravada-boeddhisten oefenen elke dag bhavana (meditatie) uit. Tibetaanse boeddhisten kunnen meerdere keren per dag een gespecialiseerde vormloze meditatie beoefenen

Veel leken-boeddhisten onderhouden een huisaltaar. Wat er precies op het altaar gebeurt, varieert van sekte tot sekte, maar de meeste bevatten een afbeelding van de Boeddha, kaarsen, bloemen, wierook en een kleine kom voor een wateroffer. De zorg voor het altaar is een herinnering om voor de praktijk te zorgen.

Boeddhistische beoefening omvat ook het beoefenen van de leer van de Boeddha, in het bijzonder het achtvoudige pad. De acht elementen van het pad (zie hierboven) zijn georganiseerd in drie secties wisdom, ethisch gedrag en mentale discipline. Een meditatiebeoefening zou onderdeel zijn van mentale discipline.

Ethisch gedrag is een zeer onderdeel van de dagelijkse praktijk voor boeddhisten. We worden uitgedaagd om zorg te dragen in onze spraak, onze acties en ons dagelijks leven om anderen geen kwaad te doen en gezondheid in onszelf te cultiveren. Als we bijvoorbeeld boos worden, nemen we stappen om onze woede los te laten voordat we iemand schade berokkenen.

Boeddhisten worden uitgedaagd om te allen tijde mindfulness te oefenen. Mindfulness is een niet-oordelende observatie van ons leven van moment tot moment. Door opmerkzaam te blijven, blijven we helder om de realiteit te presenteren, zonder te verdwalen in een kluwen van zorgen, dagdromen en passies.

Boeddhisten streven ernaar om op elk moment het boeddhisme te beoefenen. Natuurlijk schieten we allemaal wel eens tekort. Maar die inspanning leveren is het boeddhisme. Boeddhist worden is niet een kwestie van het accepteren van een geloofssysteem of het onthouden van doctrines. Boeddhist zijn is het boeddhisme beoefenen.