Als je goed naar het woord jea lousy kijkt, valt er iets belangrijks op. Het gevoel van jaloezie geeft je een slecht gevoel! Karen Wolff van Christian-Books-for-Women.com overweegt de oorzaken van jaloezie en beschrijft vervolgens eenvoudige, praktische stappen om jaloezie te overwinnen.
Hoe definieer je jaloezie?
Het woord "jaloers" in het woordenboek van Webster wordt gedefinieerd als "ijverige waakzaamheid." Op de een of andere manier lijkt deze definitie niet de krachtige kracht van emotie in jaloezie te dragen. De Bijbel zegt in Spreuken 27: 4: "Woede is wreed en woede overweldigend, maar wie kan jaloezie tegenstaan?" (NIV)
Dat lijkt iets meer betekenis aan het woord te geven.
Jaloezie - een oude emotie
Wat is er gebeurd met de dagen dat mensen echt gelukkig voor elkaar waren? Herinner je je die dagen dat niemand ooit iets wilde dat iemand anders had? Oh wacht! Die dagen hebben nooit bestaan.
Jaloezie is waarschijnlijk een van de oudste emoties ter wereld. Het bestaat al sinds het begin der tijden. Kijk naar Kaïn en Abel. Nu is er een goed voorbeeld van jaloezie door amok.
Wat veroorzaakt jaloezie? Waarom begint het en hoe overwinnen we jaloezie?
Veelvoorkomende oorzaken van jaloezie:
- Onvervulde verwachtingen. Vaak stellen we onrealistische verwachtingen van onszelf en de mensen om ons heen. Vaak vinden we dat dingen gemakkelijker en sneller voor ons moeten komen. Als dingen dan niet gebeuren wanneer we denken dat ze dat wel zouden moeten doen, komen we onvermijdelijk iemand tegen die al heeft wat we willen. Plots voelen we deze golf van lelijke, groene emotie jaloezie genoemd.
- Een gevoel van recht. Om de een of andere reden hebben we deze diepgewortelde houding dat we recht hebben op dingen. Kinderen die voor het eerst het nest verlaten, geloven dat hun eigen levensstandaard dezelfde moet zijn als die van hun ouders. Ze vinden niet dat hun ouders jaren en jaren hebben gewerkt. Vaak voelen mensen met financiële problemen zich 'gerechtigd' om dingen op krediet te kopen, ook al weten ze dat het een slecht idee is. Het hebben van de leukste auto en het nieuwste speelgoed lijkt belangrijker dan schuldenvrij worden.
- Onzekerheid. Het is zo gemakkelijk om naar andere mensen te kijken en te wensen dat we hadden wat ze hebben. En zo vaak stopt het daar niet. We beginnen onszelf uit te schelden omdat we niet hebben wat ze hebben. Dan beginnen we zelf negatieve rommel te geloven. Het volgende dat we weten, hebben we onzekerheden in onze relaties ontwikkeld.
Is er een remedie voor jaloezie?
Dus wat kunnen we doen aan jaloezie?
Nu, na het lezen van alle dingen die gevoelens van jaloezie kunnen veroorzaken, kunnen we het gevoel hebben dat we gedoemd zijn. We denken misschien dat we op een bepaald gebied van het leven altijd tekort schieten. Maar dat is zeker niet het geval.
Jaloezie overwinnen
Hier is goed nieuws! Er zijn een paar dingen die we kunnen doen om te voorkomen dat de jaloeziebal over ons heen rolt.
Hoe jaloezie te overwinnen:
- Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Je bent gemaakt als een zeer unieke en speciale persoon. God had een plan voor je lang voordat je je eerste adem uitademde. Geniet van die gedachte. Ik ben dol op het feit dat je speciaal bent. Wat God voor jou in gedachten heeft, is niet hetzelfde als voor iemand anders. U hoeft zich dus niet slecht te voelen dat u niet beschikt over alle kwaliteiten, functies, geld of iets anders dat iemand anders heeft. Uw reis is precies die van u .
- Maak je geen zorgen meer om je . Vind een manier om een zegen voor iemand anders te zijn. Wanneer je je focus weg van jezelf verandert, verbetert je zelfbeeld plotseling. Je ervaart het gevoel van voldoening dat alleen ontstaat als je een zegen voor iemand anders bent. Je prioriteiten beginnen te veranderen, en op een dag realiseer je je dat de dingen die je vroeger zo jaloers en zo gek maakten, je niet meer zo veel storen.
- Stop met willen wat andere mensen hebben als je niet bereid bent om door te nemen wat ze deden om het te krijgen. Wanneer je iemand ziet die fysiek fit is en er positief uitziet, is het gemakkelijk om je echt jaloers te voelen. Maar ben je bereid elke dag te trainen? Ben je bereid gezond te eten en op zoek naar manieren om gezond te zijn? Als je dat niet bent, dan is er echt geen reden om je jaloers te voelen, toch?
- Begin je te concentreren op alles wat positief is in je leven. God heeft je zoveel prachtige geschenken gegeven die veel andere mensen niet hebben. Focus op het gebruik van die geschenken om iemand anders te helpen. Omdat je geest slechts bewust aan één ding tegelijk kan denken, is het dan niet logisch om ervoor te zorgen dat "één ding" positief is en je naar de echt geweldige dingen in het leven beweegt?
Vrijkomen van jaloezie begint bij je gedachten. Wanneer je de manier waarop je denkt verandert, verander je de manier waarop je je voelt en handelt. De eenvoudigste manier om uw focus te veranderen, is door eerst anderen te helpen. Het zal zeker een goede tijd zijn. Of beter nog, gedachten goed besteed.
Ook door Karen Wolff
Hoe van God te horen
Hoe uw geloof te delen
Aanbidding door middel van een relatie
4 toetsen om juiste beslissingen te nemen
Karen Wolff, gastschrijver voor About.com, host een christelijke website voor vrouwen. Als oprichter van Christian-Books-for-Women.com wil ze christelijke vrouwen een plek bieden waar ze praktische informatie, tips en hulp kunnen vinden bij een aantal problemen waarmee ze dagelijks worden geconfronteerd. Ga voor meer informatie naar de Bio-pagina van Karen.
