Definities
Ayurveda kan worden gedefinieerd als een systeem dat de inherente principes van de natuur gebruikt om de gezondheid van een persoon te helpen behouden door het lichaam, de geest en de geest van het individu in perfect evenwicht met de natuur te houden.
Ayurveda is een Sanskrietterm, bestaande uit de woorden ' ayus ' en ' veda' . " Ayus " betekent leven, en " Veda " betekent kennis of wetenschap. De term ' ayurveda ' betekent dus 'de kennis van het leven' of 'de wetenschap van het leven'. Volgens de oude Ayurvedische geleerde Charaka omvat "ayu" de geest, het lichaam, de zintuigen en de ziel.
Origins
Ayurveda wordt algemeen beschouwd als de oudste vorm van gezondheidszorg ter wereld en is een ingewikkeld medisch systeem dat duizenden jaren geleden in India is ontstaan. De basisprincipes van Ayurveda zijn te vinden in hindoegeschriften die de Veda's worden genoemd, de oude Indiase boeken van wijsheid. De Rig Veda, die meer dan 6000 jaar geleden werd geschreven, bevat een reeks voorschriften die mensen kunnen helpen verschillende kwalen te overwinnen. Dit vormt de basis van de Ayurveda-praktijk die tot op de dag van vandaag is doorgegeven
Voordelen
Het doel van dit systeem is om ziekte te voorkomen, de zieken te genezen en het leven te behouden. Dit kan als volgt worden samengevat:
- Om de gezondheid te beschermen en het leven te verlengen (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Om ziekten en disfuncties van het lichaam te elimineren (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Basisprincipes
Ayurveda is gebaseerd op het uitgangspunt dat het universum bestaat uit vijf elementen: lucht, vuur, water, aarde en ether. Deze elementen worden in mensen voorgesteld door drie " doshas ", of energieën: Vata, Pitta en Kapha . Wanneer een van de dosha's zich in het lichaam ophoopt voorbij de gewenste limiet, verliest het lichaam zijn evenwicht. Elk individu heeft een duidelijk evenwicht en onze gezondheid en welzijn zijn afhankelijk van het verkrijgen van een juiste balans tussen de drie doshas (" tridoshas "). Ayurveda suggereert specifieke levensstijl en voedingsrichtlijnen om individuen te helpen de overtollige dosha te verminderen.
Een gezond persoon, zoals gedefinieerd in Sushrut Samhita, een van de belangrijkste werken op Ayurveda, is "hij wiens doshas in balans zijn, eetlust is goed, alle weefsels van het lichaam en alle natuurlijke driften functioneren naar behoren, en wiens geest, lichaam en geest is opgewekt ... "
De 'Tridosha'-theorie van bio-energieën
De drie doshas of bio-energieën in ons lichaam zijn:
- Vata heeft betrekking op lucht- en etherelementen. Deze energie wordt over het algemeen gezien als de kracht die zenuwimpulsen, circulatie, ademhaling en eliminatie stuurt.
- Kapha heeft betrekking op elementen van water en aarde. Kapha is verantwoordelijk voor groei en bescherming. Het slijmvlies van de maag en het hersenvocht dat de hersenen en de wervelkolom beschermt, zijn voorbeelden van kapha .
- Pitta heeft betrekking op vuur- en waterelementen. Deze dosha regelt de stofwisseling - bijvoorbeeld de transformatie van voedingsmiddelen in voedingsstoffen. Pitta is ook verantwoordelijk voor het metabolisme in de orgaan- en weefselsystemen.
'Panchakarma' - de therapie van zuivering
Als gifstoffen in het lichaam overvloedig aanwezig zijn, wordt een reinigingsproces dat bekend staat als panchakarma aanbevolen om deze ongewenste gifstoffen te verwijderen. Deze vijfvoudige zuiveringstherapie is een klassieke vorm van behandeling in Ayurveda. Deze gespecialiseerde procedures bestaan uit het volgende:
- Therapeutisch braken of braken ( Vaman )
- Purgation ( Virechan )
- Klysma ( Basti )
- Eliminatie van toxines door de neus ( Nasya )
- Bloedafname of ontgifting van het bloed ( Rakta moksha )
