De Solar Plexus Chakra - een van de zeven primaire chakra's - wordt geassocieerd met de kleur geel. Dit is het gebied van ons lichaam dat ons zelfrespect definieert. De persoonlijkheid die zich ontwikkelt tijdens de puberteit bevindt zich in dit chakra; anders bekend als het 'ego'.
Iedereen die een disfunctie van het derde chakra ervaart, zal moeite hebben om haar eigen 'persoonlijke kracht' te verkrijgen of te behouden.
Dit chakra is ons instinctieve centrum, het is waar onze darminstincten in het spel komen. De darmen signaleren ons wanneer er iets mis is en spoort ons aan om actie te ondernemen, of omgekeerd, om niet vooruit te gaan. Sterk zelfrespect is een vereiste voor het ontwikkelen van intuïtieve vaardigheden. Leren hoe de stille gerommel, evenals flagrante uitschieters, die uit het zonnevlechtgebied van ons lichaam komen te interpreteren, is een belangrijke les.
Chakra Three: Verenigingen
- Kleur geel
- Sanskrietnaam: manipura
- Fysieke locatie: zonnevlecht
- Doel: mentaal begrip van het emotionele leven
- Spirituele les: acceptatie van je plaats in de levensstroom (zelfliefde)
- Lichamelijke dysfuncties: maagzweren, darmtumoren, diabetes, pancreatitis, indigestie, anorexia / boulimia, hepatitis, cirrose, bijnieronevenwichtigheden, artritis, darmziekten
- Geestelijke / emotionele problemen: zelfvertrouwen, angst voor afwijzing, overgevoeligheid voor kritiek, angst voor zelfbeeld, angst voor ontdekking van onze geheimen, besluiteloosheid
- Informatie opgeslagen in Solar Plexus Chakra: persoonlijke kracht, persoonlijkheid, zelfbewustzijn in het universum (gevoel van verbondenheid), weten
- Gebied van het lichaam geregeerd: bovenbuik, umbilicus tot ribbenkast, lever, galblaas, middelste wervelkolom, milt, nier, bijnieren, dunne darm, maag
- Kristallen / edelstenen: gele jaspis, gouden topaas, gele toermalijn
- Flower Essences: kamille, gouden duizendblad, pepermunt
- Voedingsmiddelen die de Solar Plexus Chakra voeden: pasta, brood, ontbijtgranen, rijst, lijnzaad, zonnebloempitten, melk, kaas, yoghurt. gember, pepermunt, melissa, kamille, kurkuma, komijn, venkel
Zonnevlechtchakra-meditatie - Focus op de zon
Leun achterover, ontspan en haal diep en gemakkelijk adem. Laat je spieren los. U hoeft geen enkele moeite te doen om daar te zitten of te liggen. Sta jezelf toe volledig te worden ondersteund door de stoel of vloer. Adem nog een zachte, diepe adem in en laat los terwijl je uitademt. Richt nu uw aandacht op uw zonnevlecht. Dit is het gebied van uw lichaam tussen uw borst en buik. Stel je een levendige, gloeiende zon voor in je zonnevlecht. Voel de warmte en energie. Focus even op deze zon. Misschien heb je nog nooit eerder aandacht besteed aan dit deel van je lichaam. Deze zon vertegenwoordigt je innerlijke kracht, je intuïtie en al je innerlijke bronnen. Laat je zon elke keer dat je er aandacht aan besteed helderder en sterker gloeien.
Bibliografie: Anatomy of the Spirit door Caroline Myss, Flower Essence Repertory door Patricia Kaminski en Richard Katz, Hands of Light door Barbara Ann Brennan, Love is in the Earth door Melody, Solar Plexus Chakra Meditation from The Overlevingsgids voor gevoelige personen
Disclaimer: de informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. U dient onmiddellijk medische zorg te zoeken voor gezondheidsproblemen en uw arts te raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gebruikt of uw regime wijzigt.
