Bevestigingen zijn een wonder groeimiddel dat helpt om uw intenties succes te houden en in een positief daglicht te baden. Eenvoudig gezegd, bevestigingen zijn zinnen of persoonlijke mantra's die zijn geconstrueerd om elk negatief denken uit te bannen en een positieve instelling te voeden. Of het nu bewust of onbewust is, de kracht van affirmaties kan helpen gewoonten en gedrag te veranderen.
Het is het beste om dagelijks bevestigingen te gebruiken. Maar voor degenen die net beginnen, is het misschien gemakkelijker om het maandelijks te doen. Wijd in dat geval elke maand de eerste dag aan een herstart van de bevestiging. Gebruik deze handleiding om aan de slag te gaan met maandelijkse bevestigingen van januari tot december.
Januari bevestiging
1 januari is de eerste dag van het nieuwe jaar. Vier het nieuwe jaar door een lijst op te stellen van doelen waarvan u weet dat u deze kunt bereiken en maak vervolgens een motiverende zin. U kunt bijvoorbeeld zeggen:
"Vandaag stel ik doelen waarvan ik weet dat ik die kan bereiken. Vandaag is de eerste dag van de rest van mijn leven. De doelen die ik vandaag voor mezelf stel, zullen me de komende dagen helpen. Mijn intenties zijn puur en krachtig."
Bevestiging van februari
Valentijnsdag vindt elk jaar in februari plaats. Eer deze maand van liefde door een bevestiging te creëren die zich richt op een liefdevolle aanwezigheid die zich manifesteert door jou en de omgeving om je heen. Denk vooral aan degenen die van je houden en die van wie je houdt.
Bevestiging van maart
Evelyn Reid
Maart staat bekend om de levendige St. Patrick's Day. Stel de bevestiging van een kabouter samen door je te concentreren op geluk en manieren waarop je je gezegend voelt.
Het wordt aanbevolen dat u bevestigingen ook begeleidt met mentale beelden. Misschien kan het mentale beeld van deze maand er een zijn van regenbogen en een pot vol gouden kansen .
Affirmaties van april
Hannah Bichay / The Image Bank / Getty Images April shows brengen mei bloemen! Plant positieve zaden in je geest met een "april douches" bevestiging. Je kunt bijvoorbeeld denken:
"Ik word overspoeld met liefde en genegenheid. Elke regendruppel die op mijn hoofd valt, is een geschenk dat mijn wezen voedt. Ik weersta alle storm effectief en dapper."
Kan bevestigingen
Nu de douches in april hun plicht hebben gedaan, is het de tijd waarop je de groei kunt erkennen die je hebt ondergaan en de prestaties die je hebt bereikt. Gebruik dit gezegde als inspiratie terwijl je je eigen bevestiging construeert:
"Ik ben de tuinman die mijn lichaam en ziel heeft gevoed met essentiële voedingsstoffen en een gezonde levensstijl. Ik geniet van de vruchten van mijn eigen verzorging. Alles in mijn leven komt eraan madeliefjes!"
Affirmaties van juni
Nicolas McComber / Getty Juni is meestal de maand waarin studenten afstuderen. Hoewel je misschien geen student meer bent, kun je deze 'afstudeermaand' als thema gebruiken om de bevestiging van deze maand te inspireren.
Misschien kan uw bevestiging zich concentreren op de opleiding die u heeft, de opleiding die u wilt volgen of hoe u opleiding goed kunt gebruiken. Denk aan een toekomst vol voorspoed gemeten in termen van wijsheid.
Bevestigingen van juli
Guido Mieth / Getty Images Je bent midden in de zomerhitte tegen de tijd dat juli rond rolt. Bouw een energieke zomerbevestiging die een zonnige opstelling aanmoedigt. Misschien zou het mentale beeld van deze maand een leuke of ontspannende dag op het strand kunnen weergeven .
Affirmaties van augustus
Getty-afbeeldingen | Tetra-afbeeldingen Augustus betekent dat de school opnieuw begint. Veel studenten benaderen August met tegenzin naarmate de vakantietijd voorbij is. Of je nu student bent of niet, benader August met een gemotiveerde houding die je enthousiast maakt om terug naar school te gaan of werk aan te pakken.
Affirmaties van september
De herfst is begonnen en september is de tijd van het jaar om de oogst te oogsten. Het bevestigingsthema van deze maand kan welvaart en overvloed zijn. Wat heb je in overvloed waar je dankbaar voor bent? Hoewel het gemakkelijk is om zelfkritisch te zijn, moet je jezelf eraan herinneren om open armen klaar te hebben om welvaart in je leven te verwelkomen.
Affirmaties van oktober
Emma Lee / Life File / Getty Images Halloween vindt elk jaar in oktober plaats en de Jack-o-Lantern kan een toepasselijke metafoor zijn voor deze seizoensbevestiging. Net als een gesneden Jack-o-Lantern met een kaars erin, denk erover na hoe je de wereld om me heen kunt verlichten met een glimlach op mijn gezicht. Visualiseer jezelf gloeiend van geluk van binnenuit.
Bevestigingen van november
Thanksgiving is een tijd voor familiebijeenkomsten en activiteiten. kali9 / Getty Images De feestdag waar november bekend om staat is Thanksgiving-diner. De bevestiging van deze maand kan zich richten op het geven van dank. Misschien kan dit voorbeeld van een bevestiging u helpen uw eigen te maken:
"Ik ben gezegend met een liefdevolle familie en zorgzame vrienden. Mijn buik is gevuld met overvloedig voedsel en drank. Dankbaar zijn en dankbaarheid tonen is een belangrijk onderdeel van mijn leven. Goedheid is er in overvloed."
Affirmaties van december
Het is de laatste maand van het jaar en gevuld met vakantiedag. Sluit het jaar af met een 'vakantiebevestiging'. Misschien kun je denken:
"Ik omhels de feestdagen met vreugde en een open hart. Ik kijk naar deze tijd van het jaar door de ogen van een kind vol opwinding. Ik schenk anderen met vriendelijkheid en een oprechte glimlach. Ik voel me in vrede en beschouw mijn leven als de wonder dat het is. "
