Het woord shirodhara vertaalt zich in shiro (hoofd) en dhara (stroom). Shirodhara wordt soms aangeduid als Derde Oogtherapie of Indiase Hoofdmassage.
Shirodhara is afkomstig uit India en is een Ayurvedische helende techniek waarbij zachte hoofdmassage en het druppelen van een langzame stroom warme olie op het voorhoofd worden uitgevoerd, specifiek in lijn met het derde oog anja chakra. Het proces is zachtaardig, de toepassing ervan bewust.
Toepassing van een constante stroom warme olie op het voorhoofd
OlI wordt door de massagetherapeut gebruikt bij het toepassen van massage- en reflexologietechnieken op de hoofdhuid, het gezicht en de nek van het lichaam. Overloop van de druppelende verwarmde olie uit het hoofd wordt opgevangen in een bassin dat op de vloer wordt geplaatst of een lage tafel onder de hoofdpositie van de ontvanger.
Beste oliën om te gebruiken bij een Shirodhara-behandeling
Gebruikte oliën in een Shirodhara-behandeling zullen variëren. Specifieke oliën werden meestal gekozen door professioneel getrainde ayurvedische genezers gebaseerd op hun waargenomen dosha lichaamstype van de persoon die wordt behandeld.
Er is ook een tri-dosha-mix van oliën op de markt gebracht door Banyan Botanicals die voor iedereen kan worden gebruikt. Het wordt toepasselijk Shirodhara-olie genoemd. Deze organische mix bestaat uit vijf Ayurvedische kruiden (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, skullcap en brahmi) die zijn toegediend in een combinatie van sesamolie en zonnebloemolie.
Sesam-, zonnebloem- of kokosolie?
Sesamolie staat bekend om zijn verwarmende eigenschappen en is gunstig voor iedereen die zich identificeert met het type vahta dosha. Terwijl zonnebloemolie een koelmiddel is en een goede optie voor iedereen die zich identificeert met pitta dosha-type. Kokosolie is ook koelend, maar kan als te koel worden beschouwd en is het beste om alleen tijdens de zomer of het warme seizoen te gebruiken.
Tekenen van Dosha-onbalans
Van alle tridosha's (vatha (of vata), pitta en kapha) zullen mensen die zich identificeren met vatha en pitta het meest profiteren van Shirodhara-hoofdmassage.
Vatha-onevenwichtigheden - Vatha dosha-onevenwichtigheden zijn angstig voelen, zorgelijk zijn, onzekerheid ervaren en hinderlijk geklets van de aap.
Pitta-onevenwichtigheden - Pitta-dosha-onevenwichtigheden omvatten uiterlijke woede of innerlijke onrust, gemakkelijk gefrustreerd zijn, prikkelbaar voelen en een verminderd beoordelingsvermogen.
Vatha, Pitta of Kapha?
Elke persoon heeft kenmerken van alle doshas. Het is een kwestie van welke categorie het meest dominant is Weet je niet zeker wat je bent? Voor aanwijzingen, doe de quiz, Wat Dosha Are You ?, om te zien welk type het beste bij u past.
Voordelen van Shirodhara
- Opent derde oog, bevordert intuïtie
- Verhoogde bloedcirculatie in de hersenen
- Algehele ontspanning
- Voedt de droge huid en broos of dunner wordend haar
- Pijnstiller, goed voor de chronische patiënt
- Verlaagt de bloeddruk
- Geeft helderheid van geest, kalmeert aal gebabbel
- Verjongt matte energieën
- Bevordert intuïtie
- Verwijdert gifstoffen
Gezondheidstoestand behandeld met Shirodhara
- Angst of angst
- Vermoeidheid of lethargische houding
- Hoofdpijn en migraine
- Indigestie
- Slapeloosheid
- Geestelijke mist
- Jetlag
- PTSS (posttraumatische stressstoornis)
- Vermoeide ogen
Disclaimer: de informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. U dient onmiddellijk medische zorg te zoeken voor gezondheidsproblemen en uw arts te raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gebruikt of uw regime wijzigt.
