Voelt u zich vaak overweldigd door uw omgeving of de mensen om u heen? Heeft iemand je ooit verlegen, of erger, te gevoelig genoemd? Geef je veel om alles? Je bent misschien een zeer gevoelige ziel een persoon met diepe empathie en hoge intensiteit, met krachtige intuïtie, bewustzijn en intelligentie.
Omdat je zeer gevoelig bent, heb je een uniek waarnemend sensorisch systeem. Je bent daarom gevoeliger voor emoties, energie, omgevingscondities zoals licht of geluid, andere mensen, opwinding en stress. Als gevolg van constante prikkels kunt u zich gemakkelijk overweldigd voelen of niet in staat zijn het hoofd te bieden. Dingen kunnen bijzonder verwarrend zijn wanneer anderen niet gestoord lijken door dezelfde ervaringen. Je vrienden kunnen bijvoorbeeld de hele dag winkelen, uit eten gaan en vervolgens naar een luid feest gaan. Voor u zou dat ondraaglijk zijn.
Onderzoekspsycholoog Dr. Elaine Aron, auteur van The Highly Sensitive Person, heeft hoge gevoeligheid uitgebreid bestudeerd. Haar onderzoek toont aan dat gevoelig zijn een persoonlijkheidstemament of eigenschap is, meestal geërfd. Volgens Dr. Aron is tot 20% van de bevolking zeer gevoelig.
Hoe te weten of u zeer gevoelig bent
Hooggevoelig zijn komt met een aantal geschenken en uitdagingen. Kijk of een van deze zeer gevoelige kwaliteiten sterk met u resoneren.
- Diep emotioneel - je wordt diep beïnvloed door alle aspecten van je leven. Als een gevoelige ziel heb je een grote emotionele passie, intensiteit en diepte. Er is u mogelijk verteld dat uw emoties te veel zijn. U bent gevoelig, zorgzaam en gemakkelijk beïnvloed door de energie en emoties van anderen. Deze eigenschappen maken het gemakkelijk om het contact met uw behoeften en verlangens te verliezen.
- Scherp waarnemend - u hebt verhoogde waarnemingsvaardigheden. Een gevoelige ziel is intuïtief, zeer bewust en scherp observerend van de subtiliteiten van je omgeving, waaronder energie, licht, geluid, geur, textuur en temperatuur. Je kunt ook empathisch of zelfs psychisch zijn. Je waarnemingsvaardigheden werken in de fysieke, intellectuele, emotionele en spirituele rijken. Je verbindt dingen die je ziet in complexe en originele concepten. Dit maakt je een visionair.
- Lage stimulatietolerantie - U hebt een lagere tolerantie voor stimulatie dan anderen. Omdat u zoveel informatie van uw omgeving ontvangt, is uw drempel voor wat "teveel" is aanzienlijk lager dan voor degenen om u heen. Dit betekent: a) U kunt worden gezien als verlegen of timide; en b) Je kunt je ongemakkelijk ongelijk voelen aan anderen omdat je zo verschillend op stimulatie reageert.
- Zeer gewetensvol - U bent zeer gewetensvol en grondig in al uw ondernemingen. Een gevoelige ziel is een geweldige werknemer. U concentreert zich intensief en verwerkt informatie uit meerdere bronnen. U hebt echter privacy, ononderbroken tijd en weinig of geen druk nodig om uw best te doen.
- Passie voor kunst - Je hebt een sterke relatie met esthetiek en kunst. Als een zeer gevoelige ziel heb je een passie voor schoonheid, kunst en esthetiek. Je kunt zelf zeer artistiek en creatief zijn. Je creëert gemakkelijk schoonheid en comfort. Dingen 'uitgelijnd' zien kan fysiek of psychisch zwaar zijn.
- Fantasierijk - Je innerlijke leven is net zo intrigerend en inspirerend als je uiterlijke leven. Je hebt waarschijnlijk een rijk, complex innerlijk leven en bent zeer fantasierijk. U vindt het misschien een uitdaging om verbinding te maken met prioriteiten en realiteiten uit de 'echte wereld'.
- Heeft routinematig alleen tijd nodig - U hebt absoluut alleen privétijd nodig om u weer aangevuld te voelen. Tot 70% van zeer gevoelige zielen is introvert. Maar zelfs extraverte gevoelige mensen hebben downtime nodig om te verjongen, vaak in een donkere, stille kamer. De manier waarop aanvulling wordt bereikt, is een van de verschillen tussen introverten en extraverten.
- Spiritueel van aard - Je hebt een sterke spirituele verbinding en diepte. Als je Hooggevoelig bent, ervaar je een diepe spirituele verbinding met het goddelijke en / of spirituele rijk. Je 'ziet' veel in wat algemeen voorkomt. Hierdoor kun je je ongeduldig voelen bij het echt alledaagse.
Leren bloeien
Leren om te gedijen als een zeer gevoelige ziel biedt uitdagingen. Als je gevoelig bent, heb je waarschijnlijk jarenlange training verzameld om de eigenschap te overwinnen, omdat je niet 'past' in de samenleving. En toch is zeer gevoelig zijn een essentieel onderdeel van jou.
Een eerste stap op weg naar bloeien als een gevoelige ziel is om je eigenschap te begrijpen en te accepteren. Hoor dit nu: er is absoluut niets mis met je. Je bent gewoon anders. Zoals een van mijn klanten zegt, is zeer gevoelig zijn zowel een geschenk als een verantwoordelijkheid.
Gevoelige zielen vereisen regelmatige zelfzorg, zinvol werk en ondersteunende relaties. Werken met een gevoelige coach of therapeut die je helpt je af te stemmen op je eigen prachtige innerlijke geleidingssysteem 'je gevoeligheid' is een krachtig hulpmiddel.
Daarnaast zijn er boeken, websites, webgebaseerde communities en teleconferentiebijeenkomsten over dit onderwerp. Verbinding maken met gelijkgestemde zielen is vaak diep genezend voor gevoelige personen.
Wanneer je je leven begint te beheren op een manier die echt voor jou werkt, zul je de kracht en gave van je gevoeligheid vertrouwen en geïnspireerd raken om je broodnodige wijsheid met de wereld te delen.
Artikel bewerkt door Phylameana lila Desy juni 2016
